Duh Lambungku Periiiih (Maag)

Oleh: Prof.H.M Hembing Wijayakusuma


Gastritis atau radang lambung lebih dikenal dengan sebutan penyakit maag. Pada penderita radang lambung atau maag, dijumpai adanya suatu iritasi atau infeksi atau peradangan pada dinding mukosa lambung sehingga dinding lambung menjadi merah, bengkak, berdarah dan berparut atau luka. Selain luka pada dinding lambung, juga luka pada usus 12 jari. Serangan dapat bersifat akut atau kronis. Radang kronis sering terjadi di kalangan orang tua dan penderita anemia pernisiosa. Hal ini sering dapat menimbulkan peradangan pada seluruh lapisan dinding lambung. Radang lambung dapat menyerang setiap orang dengan segala usia. Radang lambung dapat menimbulkan pendarahan (hemorrhagic gastritis) sehingga banyak darah yang keluar dan berkumpul di lambung, penderita akan muntah mengandung darah yang berwarna cokelat seperti kopi.

Pada penderita radang lambung akut, sering mengeluhkan adanya suatu gejala dengan perasaan lambung tidak enak, kram perut, indigesti, napsu makan berkurang, mual dan muntah. Gejala-gejala tersebut akan berlangsung dalam beberapa jam hingga beberapa hari. Sedangkan pada penderita radang lambung kronis mempunyai gejala yang sama atau rasa tidak nyaman yang ringan. Sring kali gejala tersebut menjadi samar-samar, seperti tidak toleran terhadap makanan berlemak atau pedas atau serangan yang ringan yang dapat hilang dengan makan. Namun demikian secara umum penyakit radang lambung mempunyai beberapa gejala yaitu:

• Mual dan sering muntah agak asam
• Perut terasa nyeri, pedih \kembung dan sesak sebah) pada bagian atas perut.
• Napsu makan menurun secara drastis, wajah pucat, suhu badan naik, keluar keringat dingin
• Sering sendawa terutama bila dalam keadaan lapar
• Sulit untuk tidur karena gangguan rasa sakit pada daerah perut sebelah atas (ulu hati)
• Kepala terasa pusing
• pada radang lambung dapat terjadi pendarahan

Pada umumnya radang lambung dapat disebab oleh beberapa faktor, diantaranya yaitu:

• Adanya stres dan tekanan emosional yang berlebihan pada seseorang
• Adanya asam lambung dan pepsin yang berlebihan
• Mukosa lambung tak tahan terhadap asam lambung dan pepsin yang berlebihan karena menurunnya kemampuan fungsi mukosa lambung tersebut.
• Waktu makan yang tidak teratur, sering terlambat makan, atau sering makan berlebihan
• Terlalu banyak makanan yang pedas, asem, minuman beralkohol, obat-obatan tertentu dengan dosis tinggi
• Tertelannya substansi/zat yang korosif, seperti alkali, asam kuat, cairan pembersih kimiawi dan lain-lain

Radang dinding kronis mungkin berhubungan dengan kondisi kembalinya empedu dan asam lain ke dalam lambung, infeksi bakteri, anemia, penyakit ginjal, diabetes dan beberapa substansi-substansi yang mengiritasi seperti obat-obatan, alkohol. rokok dan sebagainya.
Langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi radang yaitu:

• Hindari stres dan kerja berat
• Konsumsi makanan yang ringan dan lunak
• jangan sampai terlambat makan dan hindari makanan berlebihan
• Hindari makan yang pedas, asam, keras dan lain-lain yang dapat mempengaruh radang lambung seperti alkohol, kopi, mie, ketan, kangkung, kol, daun singkong, seledri, durian, nanas, nangka, salak, pisang ambon, sofdrink (minuman yang banyak mengandung gas), dan lain-lain.
• Usahakan buang air besar secara teratur
• Minum obat/ramuan secara teratur

Tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi radang lambung ditujukan untuk mengurangi peradangan dan infeksi, memperkuat dinding mukosa lambung dan mengurangi kepekaan dinding lambung, memperbaiki fungsi kelenjar-kelenjar lambung dan pencernaan secara umum. Cara tradisional dengan memanfaatkan tumbuhan berkhasiat obat yang dapat digunakan untuk mengatasi radang lambung diantaranya yaitu:

• 30 gram temu lawak segar + 10 gram kulit jeruk mandarin kering + 5 butir kapulaga direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat.
• 75 gram daun lidah buaya dikupas kulitnya + 10 gram adas + 5 butir bunga lawang direbus dengan 500 cc air tersisa 200 cc, airnya disaring + 1 sdm madu, diminum hangat-hangat.
• 25 gram kunyit segar + 20 gram kencur + 5 butir cengkeh direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat
• 3 batang sereh + 15 butir ketumbar + lengkuas direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, minum hangat-hangat.

Catatan:
Anda dapat menggunakan salah satu cara tradisional di atas, lalukan secara teratur sehari 2 kali. Dalam melakukan perebusan gunakan panci enamel atau periuk tanah.

 

Sumber: Portal CBN

I Am (In)Visible

Saat membahas seputar tentang internet diKelas IT, tiba-tiba aja ada mahasiswaku yang nanya, "Ners, ada gak program atau website yang bisa memberikan informasi gimana cara mengetahui teman yang kita ajak Chatt itu lagi dalam status Invisible?" Soalnya ada temanku yang statusnya kelihatan Offline, tapi tiba-tiba saja menyapa via YM dan setelah itu menghilang lagi. Bikin penasaran deh."
Hmmm.....sempat gak bisa ngejawab sih. Karena emang gak tau**Kekekekek**
Nah...akhirnya saya isenglah searching diGoogle cara mengetahui apakah teman yang terdaftar dalam YM kita lagi invisible atau emang benar-benar offline.

Ini dia beberapa website yang dapat melacak status teman YM kita. Tinggal masukkan YM Id teman yang dimaksud, tekan enter dan muncullah status asli dari si empu pemilik Id tersebut. Selamat Mencoba

Invisible Scanner

Buddy Check (shareware)

Invisibel ir

Myspytool

Notes:
Silahkan gunakan website diatas, tapi ingat lho, pilihan seseorang menjadi being invisible bukan berarti si teman ini Sombong atau sengaja menghindar dari Anda. Bisa jadi teman Anda memsang status invisible emang lagi sibuk mengerjakan sesuatu atau memang lagi gak mood tuk chatting. So, hargai hak dan privasi tiap individu!Selamat mejadi Spy! Hehehe....i can see yaaaa;)

More Scholarships From Australia

REPUBLIKA.CO.ID, BANTUL -- Setiap tahun, Pemerintah Australia menyediakan 300 beasiswa bagi masyarakat Indonesia untuk belajar di negara ini. Jumlah beasiswa ini, kata staf Kedutaan Australia di Jakarta, Michael Bliss, akan ditingkatkan menjadi 500 beasiswa per tahun mulai tahun 2014 nanti.
''Beasiswa ini merupakan salah satu bentuk kerjasama antara pemerintah Indonesia dan Australia di bidang pendidikan,'' kata Michael Bliss (Selasa, 1 Juni 2010).

Mr. Bliss berbicara dalam seminaloka bertajuk ''Strengthening Mutual Understanding between Australia and Indonesia through Developing Australian Studies'' di Kampus Terpadu Universitas Muhammadiyah Yogyakarta, Kasihan, Bantul.
Selain beasiswa di atas, kata Bliss, masih ada program The Australian Basic Education Program, dengan tujuan untuk memberi akses kepada anak-anak muda Indonesia untuk mendapatkan pendidikan yang berkualitas.
''Dalam program ini, Australia membantu komunitas lokal untuk mendapatkan 2000 beasiswa bagi masyarakat miskin dan berada di daerah terpencil dan membangun 330 ribu tempat untuk mahasiswa SMP,'' kata Bliss.

Source:
http://www.republika.co.id/berita/pendidikan/beasiswa/10/06/01/117998-australia-perbanyak-beasiswa-untuk-indonesia

That's What Friends Are For

Teman adalah tempat seseorang berbagi suka dan duka. Sebaik-baiknya teman haruslah membawa dampak positif pada diri seseorang. Jika ingin mengetahui termasuk tipe orang seperti apakah kita, lihatlah teman di sekeliling Anda. Ada 4 jenis teman yang patut Anda miliki.

Seperti dikutip dari Huffington Post, Sabtu (17/10/2009) , Robert Wicks, seorang profesor psikologi sekaligus pengarang buku Living the Resilient Life mengatakan ada 4 jenis teman yang patut kita cari dan masuk dalam siklus hidup manusia, yang tentunya akan membuat hidup lebih bahagia dan berkualitas.

1. Tipe pengkritik

Teman dengan tipe jenis ini akan selalu mengingatkan ketika kita melakukan kesalahan. Tanpa diminta pun, ia akan selalu mengkritik kita bila melakukan sesuatu hal yang menyimpang. Tipe ini sangat baik untuk mengingatkan kita pada jalan yang benar, meskipun terkadang menyakitkan mendengar kritiknya yang agak pedas.

Tips Berburu Beasiswa Ala Ahmad Fuadi

Ahmad Fuadi, penulis Best Seller Novel "Negeri 5 Menara" (N5M) membagi beberapa tips untuk para pemburu beasiswa. Tips ini adalah untuk mendapatkan beasiswa ke luar negeri. Mudah-mudahan bermanfaat bagi siapapun yang membutuhkannya.

Cheers,
Aya

55 Tips Mendapatkan Beasiswa Ala Ahmad Fuadi

• Harus ada niat dan keinginan yang besar dan sangat kuat untuk dapat beasiswa. Karena untuk dapat satu adalah perjuangan yang penuh kompetisi.

• Tapi ketahuilah banyak beasiswa tersedia di mana-mana dalam berbagai bentuk, durasi dan penerima. Kadang beasiswa ini kurang publikasi.

• Karena kurang publikasi, tugas kita untuk heboh mencari. Dulu saya suka keluyuran ke banyak pameran pendidikan, kantor-kantor untuk nanya-nanya.

• Jadi step penting adalah niat kuat sehingga siap heboh mencari info ke mana-mana. Beasiswa itu banyak kok.

• Sekarang heboh cari info itu gampang. Search di google. Gabung dengan milis Beasiswa atau Facebook beasiswa. Dulu saya ga ada internet.

• Sampe di sini saya mau bilang, beasiswa tidak datang sendiri, tapi harus dicari dengan segenap usaha. Harus Man Jadda Wajada.

• Beasiswa yang saya bahas adalah yang ada hubungannya dengan luar negeri. Karena saya gak pernah dapat dari dalam negeri.

• Menurut saya dapat beasiswa itu lebih karena faktor sungguh-sungguh. Bukan karena pinter. Banyak yang pinter ga dapat.

• Biasanya kalau sudah sungguh-sungguh cari info, dalam 6-8 bulan kita sudah dapat calon-calon beasiswa yang bisa kita lamar.

• Sumber beasiswa yang bonafid itu antara lain Fulbright ke US, Chevening ke UK, dan ADS ke Australia. Selain itu banyak yang lain.

• Setiap beasiswa punya syarat beda-beda. Tapi stepnya hampir sama: kirim aplikasi, seleksi tulis, dan wawancara. Kalau lolos, terbang deh:)

• Ok, anggap sekarang sudah dapat info lengkap. Langkah pertama adalah mengisi aplikasi dan melengkapi surat-surat yang dibutuhkan.

• Ingat 1 beasiswa itu diperebutkan banyak orang. Seperti Fulbright, 1 kursi diperebutkan sampe ribuan orang.

• Seleksi awal via aplikasi. Karena kompetisi ketat, tulis aplikasi dengan sebaik mungkin. Ribuan aplikasi dan hanya yang istimewa yang get noticed.

• Saya perlu sampe berminggu-minggu hanya untuk ngisi 2 halaman aplikasi. Pastikan samauanya error free dan kuat. Ini satu-satunya kesempatan kita to impress.

• Syarat umur, IPK, nilai Toefl dll beda-beda setiap beasiswa, jadi silakan cek ke website pemberi beasiswa masing-masing.

• Kalau aplikasi beasiswa sudah dikirim, sila mulai cari sekolah & surat-suratan sama universitas. Jadi ada 2 aplikasi: beasiswa dan aplikasi ke sekolah.

• Kalau aplikasi layak, akan dipanggil untuk tes tulis n wawancara. Kalo Chevening ada tes tulis dan bahas, kalo Fulbright langsung ke wawancara.

• Tes tulis Chevening sistem gugur. Yang gak lulus tes 1 gak bisa ikut tes ke 2. Yang lulus akan dipanggil untuk wawancara.

• Sebelum wawancara, berlatih jawab pertanyaan-pertanyaan, baca dan denger segala sesuatu dalam b. inggris beberapa hari sebelum wawancara akan bantu. Tidur cukup dan relax.

• Begitu dipanggil masuk ruang wawancara, relax. Anggap pewawancara itu teman yang mau denger cerita kita. Be honest. Show your passion.

• Jadi ada 2 kesempatan jual diri. Dalam aplikasi dan di saat wawancara. Di 2 kesempatan itu; jujur, semangat, pede, dan ceritakan semua kelebihan kita.

• Tiap beasiswa beda, tapi umumnya mencover tuition, biaya hidup, tiket PP, biaya tes Toefl dan kursus bahasa. Suami/istri tidak selalu di-cover.

• Ada besiswa yang baik yang sampai men-cover beli laptop, biaya riset tesis, suami/istri. Sila cek setiap dengan pemberi beasiswa untuk detil.

• Ok, udah dapat beasiswa lalu gimana? Harus ada sekolah yang sudah nerima kita, baru bisa berangkat. Kalo belum ada, ya terpaksa nunggu dulu.

• Udah dapat beasiswa dan dapat sekolah, tapi beasiswa tidak cukup bayar SPP gimana? Harus cari beasiswa tambahan atau uang sendiri.

• Kalau sudah dapat beasiswa dari yang bonafid, mencari tambahan lebih mudah. bisa ke korporat, yayasan, dan bahkan ke kampus yang akan terima kita.

• Kampus US & UK punya bwragam beasiswa tambahan. Ada yang khusus untuk perempuan, untuk orang asia, untuk orang cacat, untuk negara ketiga dll.

• Cari satu beasiswa utama dulu, kalo gak cukup, banyak kesempatan dapat beasiswa tambahan. Cek Ford Foundation salah satu yang bisa kasih.

• Umumnya kesempatan beasiswa itu buat yang sudah punya pengalaman kerja. PNS, perempuan, wartawan, NGO, dari Indonesia Timur peluang bisa lebih besar.

• Beasiswa yang saya bicarakan beragam: ada yang pendek 3-9 bulan, biasanya fellowship/exchange program, ada yang untuk S1, ada S2, dan ada S3.

• Bagusnya beasiswa besar, ada kontrak bhw penerima balik lg ke Indonesia beberapa tahun, biar gak brain drain.

• Ada beasiswa dari korporat yang malah mewajibkan penerimanya kerja di perusahaannya, seperti di Singapore. Di US setamat kuliah boleh kerja 18 bulan.

• Nah bagi yang belum tamat kuliah gimana? Ada kok kesempatan dapat beasiswa singkat. Saya dapat 2 beasiswa singkat sebelum lulus S1.

• Semester 6 saya dapat exchange program ke kanada & semester 9 saya dapat fellowship ke NUS Singapore. Durasinya 6-9 bulan. Jadi jangan nunggu lulus!

• Buat karyawan banyk shortcourse untuk profesional. Saya pernah dapat fellowship di Uni Maryland. Sekelas sama pemenang pulitzer. Jadi kapan saja bisa.

• Jadi definis beasiswa yang saya bahas adalah segala kegiatan belajar kita di luar negeri yang dibayarin orang lain. Gratis. Tidak harus untuk dapat gelar.

• Ada beasiswa yang hanya buat orang yang belum pernah sekolah di LN. Tapi ada juga yang MALAH percaya dan ngasih ke orang yang pernah dapat beasiswa juga.

• Untuk info terbaru berbagai beasiswa harus rajin nyari-nyari, tapi bisa juga join di FB, ada akun beasiswa, juga di grup “beasiswa” di yahoogroups.

• Bagi yang masih kuliah, usahakan IPKnya lumayan bagus, karena ada beasiswa S2 dan S3 yang mematok IPK minimal. sekitar 3.00 cukup aman.

• Jadi dapat beasiswa itu kombinasi niat kuat+usaha di atas rata-rata untuk nyari+riset dan persiapan+honest+passionate+jangan lupa DOA dan IKHLAS.

• Buat aktifis kampus, Dikti punya program exchange ke Cina, Aussie dan Belanda. Silahkan kontak Rektorat ato Dikti.

• Buat karyawan perusahaan besar, lihat website company, kadang-kadang ada program fellowship untuk pindah ke kantor di LN beberapa bulan.

• Saya pernah jadi pewawancara. Kami suka yang jujur, artikulatif dan punya tekad besar. Tidak suka sama yang sombong, malas-malasan, dan lebai.

• Supaya gak grogi waktu wawancara, Jangan terburu-buru, pikir dulu baru jawab. Sebaiknya ada eye contact dengan pewawancara. Show ur spirit!

• Sebagai pewawancara yang kami cari adalah orang yang bertekad besar untuk menggunakan beasiswa sebaik-baiknya dan apa dia punya mampu untuk itu.

• Sebagai pewawancara yang kami cari adalah apa orang ini bisa membawa manfaat buat hubungan kedua negara dalam arti luas.

• Sebagai pewawancara yang kami suka orang yang telah riset dan do their homework tentang beasiswa, bidang studi dan negara yang dituju.

• Saya suka bawa kliping tulisan atau karya lain saya ke ruang wawancara. Perlihatkan ke pewawancara. Seeing is believing.

• Waktu wawancara terbatas, ceritakan semua strenght kita, pilih kata-kata lugas dan to the point. Tapi jangan menyombong. Rehearse di rumah.

• Ketika pewawancara rapat, every little effort peserta dipertimbangkan. Jadi usahalah di atas rata-rata, Go the extra miles, jangan lupa DOA.

• Skill Inggris diukur dengan Toefl atau Ielts. Skornya tergantung pemberi beasiswa, universitas dan studi. Toefl berkisar 550 sd 600.

• Enaknya dapat Chevening, ADS dan beberapa yang lain, penerima dapat free kursus Inggris sebelm kuliah. Kualitasnya bagus dan jadi banyak teman.

• Penerma beasiswa bonafid dihargai di kampus dan tempat kerja. Universitas dapat kredit kalau nerima Fulbright atau Chevening recipients.

• Gagal 1-2 kali jangan berhenti. Anggap aja latihan. Persaingan ketat. Coba lagi. Worth it kok ngulang berkali-kali. Man sabara zafira.

• Seperti hal lain saya percaya dapat beasiswa adalah kombinasi niat kuat+usaha di atas rata2+doa+ikhlas. Everything is possible.

Source:
http://mariskaajeng.wordpress.com/2010/06/01/tips-berburu-beasiswa-oleh-ahmad-fuadi/